MENÚ estructura GRATUITA!

Aca te doy un menú en donde tu misma puedes organizar que es lo que te gustaría comer en tu planificación de tu alimentación.

Esta es una estructura básica, solamente busca los carbohidratos que te gustan y puedes cambiarlos. síguela y cuéntame como te sientes y si pudiste aprender a seguir algo más especifico.

Déjame en los comentarios si te gusto, muchas gracias bb. te quiero mucho.